春が近づいて来ましたね！冬の厳しいキャンプや車中泊も一段落してこれから快適なアウトドアシーズンに突入しますが、花粉症が辛い皆さまはどのような対策をされていますか？
今回は、市販されている対策グッズの中から私が使ってみてコレは良かったな！と思ったグッズを紹介していきたいと思います。効果に個人差があるかとは思いますが、ご参考にどうぞ！
私の症状はこんな感じです
グッズをご紹介する前に軽く私の花粉症の症状がどの程度なのかを軽くお伝えしておこうと思います。
私の場合、春先～4月終盤までの期間が症状が酷く、くしゃみ・鼻水・目のかゆみが強く出ます。5月位になると症状が緩和して来るのですが、春先が特に辛く、くしゃみが止まらず、背筋がとても痛くなります。あばら骨が折れるんじゃないかと思ったりもするぐらい激痛が走る時もあります。山が近いのもあって家に居ても数分外に出ただけでくしゃみと鼻水が止まらなくなります。マスクは全くと言っていいほど効かず辛いですね・・・（泣）
3月中旬頃までには何も対策をしていないと、鼻のかみ過ぎで鼻の下が切れてしまって最悪な状態になってしまいます（笑）
目のかゆみに関しては長時間外に居た場合かなって感じですが、時には結膜炎になったりもします。
皆さんはどんな感じですか？もっと症状が酷い方もいらっしゃるんでしょうね～。
私が効果があった花粉症対策グッズのご紹介
では、ここから本題に入りまして、私が使ってる症状が軽くなったグッズや日頃の予防グッズなんかをご紹介していきたいと思います。
症状を軽くしてくれたグッズ
●鼻に塗るタイプ
ポチップ
これまで鼻の中に隠れるマスクなんかも幾つも試して来ました。確かに効果はあるんですが、これらのマスクはどれも鼻水でマスクの目が塞がれて通気性が無くなり、長くても30分～1時間で使えなくなってしまって私には不向きでした。
しかし、この鼻の中に塗るタイプは効果てきめんで1回塗れば4時間程度は持ってくれています。花粉の飛散量が多い時なんかは1時間位になったりする場合もありますが、リセットも簡単に出来るので重宝しています。
薬に少し粘度があるんですが、吸い込んだ花粉がそれにくっつくんでしょうかね？そのお陰で鼻の奥に花粉が吸い込まれ辛くなるのか、私の場合かなり効果があるのが実感としてあります。塗るコツとしては鼻の入口付近～少し入った所にしっかりと綿棒で塗りこむことかなと思いますが、用法をしっかりと読んでから使ってみて下さいね。
私には効果てきめんでしたので強くおススメします！
●花粉用メガネ
目のかゆみが酷い時期が若い頃にあって、その頃は1,000円程度のゴーグルタイプのものを使っていました。
確かにかゆみはピタっと止まって良いんですが、身体を使う作業なんかでは直ぐに眼鏡が曇るのと長時間使ってると耳が痛くなるのが難点でした。
どのタイプの物が良いのかは個人差が大きいのかなと思うアイテムなのでご紹介はしませんが、目のかゆみが酷い方は安価な物から試してみては如何でしょうか？
●車中泊でポータブル電源があるならコレ！
それこそつい先日（2023年3月2日）の話しですが、今年初めてくしゃみ連発・鼻水が止まらなくなる位の強い症状が出たんです。コレはヤバい！と思って、直ぐにこの空気清浄機を強運転したら、ものの10分位ではピタっとくしゃみと鼻水が見事に止まりました。朝の10時ごろから運転して就寝するまでの間、全く症状は出ませんでしたよ！
場所も大きく取り過ぎないのと冬場なんかにも重宝するので持っておいて損はしないんじゃないかと思います。
消費電力は強運転でも9Wと電気代はお財布には優しいかなと思います。
車中泊のみで使うなら、小型で安価なこちらのタイプが良いかも知れませんね。消費電力は強運転で４W なので低容量のポータブル電源でも安心して使えますね。
ポータブル電源が気になる方はコチラの記事も合わせてどうぞ！
日頃の予防グッズ
私が日頃使っている予防グッズはコチラです！
●ハナノア 鼻うがい 口から出すしっかりタイプ
ポチップ
仕事やお出掛けから帰宅した際に鼻の中に入り込んだ不純物をしっかりと排出してくれて鼻の中をリセットしてくれるので花粉のみならず風邪予防にもおススメです。
顔を上げずに流せるタイプで鼻がツンとすることもなく使い易く、使用後はとてもスッキリとします。
くしゃみや鼻水が止まらない場合に使って一旦鼻の中をリセットするのもアリなとても便利なグッズで、我が家が洗浄液を常に補充しています。
●アイボンAL
医薬品ですので、購入時にご不明な点がありましたら購入先の薬剤師にご相談の上ご購入を検討ください。
目がかゆい時に素早くリセットしたいならコレ！しっかりと洗浄出来るのが嬉しいですね。
私の花粉症予防グッズはこれらの洗浄液と先ほどご紹介した空気清浄機を使って花粉をシャットアウトして過ごしています。またこの時期は洗濯物を外干しせずに、乾燥機を使って衣類への花粉の付着を防止しています。
まとめ
これからアウトドアが楽しくなるシーズンになりますが、花粉症でお困りの方はこれらのグッズをお試しになられてみては如何でしょうか？
特に鼻に塗るタイプの物は野外活動時には効果を強く実感出来たのでおススメしますが、ご購入の際は成分等をご確認頂ければ幸いです。
最後までお付き合いいただきありがとうございました！！
最後までごゆっくりしていって下さいね～！